劳西茨应用技术大学学历认证

2025-06-28 0:54:37   来源：劳西茨应用技术大学学历认证

降低重量负荷，主要是安排时间TppX肌肉恢复，并且降低受伤机率MkGf

比如颈椎要承担头hHWi的重量，不当的姿pQMo（低头族/头部前倾）会增加颈椎的压sMiw，长期负荷下肌肉VJOD血不足以及肌肉持efKQ紧张，就很容易病Bnd4成颈椎病YTy0

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